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2019-8-26 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    冬瓜具有美容护肤的功效,它含有丰富的丙醇二酸成分,对减肥也具有一定的作用,每天用冬瓜薄片贴于面部或用冬瓜瓤来清洗面部,不仅可以减少色斑的产生,而且还能使面部皮肤细润滑净,透出白皙肌肤。    蘑菇富含丰富的蛋白质,维生素,脂肪脂和无胆固醇等多种营养成分...

  

  冬瓜具有美容护肤的功效,它含有丰富的丙醇二酸成分,对减肥也具有一定的作用,每天用冬瓜薄片贴于面部或用冬瓜瓤来清洗面部,不仅可以减少色斑的产生,而且还能使面部皮肤细润滑净,透出白皙肌肤。

  

  蘑菇富含丰富的蛋白质,维生素,脂肪脂和无胆固醇等多种营养成分,食用蘑菇可以使女性雌激素分泌更旺盛,有助于抗皱,令肌肤更加年轻,此外,还可以预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等多种现状,可谓佳品哦。

  

  菠菜中含有丰富的镁这种矿物质,它在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,人体每天摄入足够量才不会感到疲乏,另外菠菜还具有活血功效,可以美白肌肤,让肌肤呈现出白里透红的肤色。

  

  胡萝卜中含有丰富的维生素a原,它可以在体内转化为维生素a,维生素a不仅具有滑润、强健皮肤的作用,而且还可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效,每天饮用一杯胡萝卜汁可以实现肌肤美白,皮肤显得白皙,光滑。

  

  黄瓜是一种常见的蔬菜之一,含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,是制作天然面膜的佳品,常被mm用来美容,可以有效祛斑,增白皮肤。

  

  西红柿中含丰富的维生素c,维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,不仅可以祛斑,而且还可以使皮肤白嫩,不过熟吃西红柿比生吃营养要高很多,建议平时最好熟吃。

  

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